Pilates s Miškou

Pilates je dnes globálne uznávanou cvičebnou metódou pre jej pozitívne účinky na posilnenie celého tela, spevnenie centra tela, zlepšenie sústredenia mysle a odstraňovanie svalových disbalancií a s tým súvisiacich bolestí. Táto cvičebná metóda pracuje smerom zvnútra von, teda posilňuje najprv vnútorné svalové skupiny a potom vonkajšie svaly, ako hovoril zakladateľ tejto metódy Joseph H. Pilates "po 10 lekciách sa budete cítiť lepšie, po 20tich lekciách budete vyzerať lepšie a po 30tich lekciách budete mať úplne nové telo." Príďte sa presvedčiť.

pondelok 8:30 - 9:30, 18:00 - 19:00
piatky 7:00 - 8:00