Myomasáž

Myomasáž = väčší rozsah pohybu a menej bolesti.

Myomasáž je technika hĺbkovej masáže, ktorá sa zameriava na uvoľnenie napätia vo facii (v myofasciálnych väzbách) problémovej partie alebo celého tela. Cieľom masáže je natiahnuť a uvoľniť tkanivo, ktoré je stuhnuté alebo napäté v dôsledku zranenia, stresu alebo nadmerného používania. Špeciálne techniky ako je trvalý jemný tlak na cielené oblasti spojivového tkaniva (fascie), ktoré obklopujú svaly a kosti, trenie a rôzne naťahovacie pohyby uvolňujú napätie vo svaloch a obnovujú ich normálnu funkciu. Myomasáž je skvelý spôsob, ako sa zbaviť migrénových stavov a ako si uľaviť od napätia a bolestí vo svaloch a ako zlepšiť celkovú pohyblivosť. Pri bolestiach chrbta, medzilopatkovej a bedrovej oblasti, alebo krčnej chrbtice používam aj mäkké techniky, ktoré sú v tomto prípade veľmi nápomocné a účinné tiež.

Mäkké techniky sa zameriavajú na celkovú pohodu a podporu hojenia a myofasciálne techniky využívajú silnejší manuálny tlak, ktorý uvoľňuje obmedzený pohyb, napätie a ďalšie typy bolestí. Spojenie týchto dvoch technik, zameriavajúcich sa na fascie pri stuhnutí svalstva, predstavuje aj ideálny spôsob na zlepšenie celkovej pohyblivosti, zníženie stresu, zlepšenie držania tela a aj zlepšenie krvného obehu.

Pozitívne účinky masáže detailnejšie:

Zlepšenie pohyblivosti

Terapia myofasciálneho uvoľňovania pomáha zlepšiť celkovú pohyblivosť obnovením pružnosti stiahnutých svalov a znížením akejkoľvek bolesti alebo nepohodlia, ktoré môžu byť spôsobené preťaženými alebo poškodenými svalmi.

Zníženie stresu

Uvoľnením napätia v tele znižuje stres a zlepšuje celkovú pohodu. Znížením stresu môžete zároveň zlepšiť kvalitu spánku.

Zlepšenie držania tela

Terapia myofasciálneho uvoľnenia pomáha pri opätovnom nastavení tela a náprave nesprávneho držania tela, čo môže ďalej znížiť súvisiacu bolesť a nepohodlie.

Zlepšenie krvného obehu

Masáž patrí medzi špeciálne liečebné techniky, ktoré zlepšujú krvný obeh v celom tele, čo zvýši prietok kyslíka do oblastí zranenia a podporí hojenie.

Zníženie bolesti

Tým, že terapia pomáha obnoviť rovnováhu v pohybovom aparáte, môže znížiť chronickú bolesť spôsobenú svalovým napätím a nesprávnym nastavením tela. Ľudia, ktorí trpia chronickými bolesťami hlavy, môžu tiež nájsť úľavu pri myofasciálnom uvoľňovaní. Jemné masírovanie napnutých svalov na krku a v okolí hlavy znižuje bolesti v tejto oblasti, vrátane migrény.

Kontraindikácie terapie myofasciálnou masážou

Myofasciálna uvoľňovacia masáž má veľmi málo rizík. Bez ohľadu na to, či sa snažíte uvoľniť alebo zmierniť bolesť, masážna terapia bude prospešná pri oboch prípadoch. Masáž však nie je vhodná pre ľudí s:

• popáleninami, poraneniami alebo bolestivými ranami;
• zlomeninami alebo zlomeninami kostí;
• krehkými alebo slabými kosťami;
• hlbokou žilovou trombózou alebo problémami s hlbokými žilami;
• užívajúcich lieky na zriedenie krvi;
• pokročilou cukrovkou, osteoporózou
• akútnymi zápalmi;
• ekzémom či vyrážkami;
• zhubným nádorom, lymfedémom, atď.

Trvanie masáže / cena
 30 minút / 30 eur
  70 minút / 45 eur 

V prípade záujmu o termín ma prosím kontaktujte mailom ivka.krizova@gmail.com alebo telefonicky 

0948 044 140 

Ivana Tomková