Miška Biskupič

PILATES

Pohyb milujem už od detstva a profesionálne sa mu venujem od 10 rokov kedy som nastúpila na tanečné konzervatórium. Študovala som tam klasický tanec (balet). Počas materskej dovolenky som zmenila zameranie a zamilovala som si pilates pre jeho blahodarné účinky na celé telo a efektívny spôsob posilňovania všetkých svalových skupín. Preto som absolvovala inštruktorský kurz a rozhodla som sa byť lektorkou Pilatesu 1. kvalifikačného stupňa. Budem rada ak tejto cvičebnej metóde prepadnete na mojich hodinách spolu so mnou.

PILATES 

 Pilates je dnes globálne uznávanou cvičebnou metódou pre jej pozitívne účinky na posilnenie celého tela, spevnenie centra tela, zlepšenie sústredenia mysle a odstraňovanie svalových disbalancií a s tým súvisiacich bolestí. Táto cvičebná metóda pracuje smerom zvnútra von, teda posilňuje najprv vnútorné svalové skupiny a potom vonkajšie svaly, ako hovoril zakladateľ tejto metódy Joseph H. Pilates "po 10 lekciách sa budete cítiť lepšie, po 20tich lekciách budete vyzerať lepšie a po 30tich lekciách budete mať úplne nové telo." Príďte sa presvedčiť.

V štúdiu sa s ňou budete vídať 
pondelky 17:30 - 18:30, 18:30 - 19:30
piatky 7:00 - 8:00