Mária Nováková  

Wake up vinyasa yoga flow

Od malička milujem pohyb. Začínala som tancom, neskôr som amatérsky hrala volejbal a už viac ako 15 rokov som kamarátka s fitness centrami a silovým tréningom. Neexistuje asi šport, ktorý som ešte neskúšala. Moju akčnú povahu som potrebovala niekde vybalansovať a tak som sa zamilovala do jogy. Viac ako 10 rokov ju sama praktizujem a posledné 2 roky aj vyučujem. Som akreditovaná lektorka 200-hodinového hatha vinyasa jogy. Absolvovala som rôzne workshopy doma aj v zahraničí a aktívne sa vzdelávam aj naďalej.
 

Moje hodiny sú vždy zamerané na spojenie dychu a pohybu s prvkami meditácie a relaxácie na záver. Každý si z hodiny odnesie to, čo práve potrebuje – či už je to hodinová relaxácia alebo dynamické stojky. Som tu pre vás a spolu sa určite zabavíme

Majku v štúdiu nájdete každú
nedeľu 8:00 - 9:00